便秘におすすめのツボ
2021/09/17

川西AXIS整体院のホームページを
ご覧頂きありがとうございます。
お身体の不調の中には、
便秘でお悩みの方がいらっしゃいます。
便秘にも様々な理由が重なって症状として
出ていることが多いのですが、
東洋医学の考え方でみた便秘になる要因は、
・津虚による腸内の水分不足
→ (潤いが足りておらず、かさついている状態)
・気虚による腸の機能低下
→ (エネルギーがなく、元気もやる気もない状態)
上記二つの可能性を考えることが多いそうです。
西洋医学的に言えば、水分がないから便が固くなるし、
運動不足で代謝が悪いから、腸も動かない・・。
そんな生活習慣では便秘になる・・ということですね。
そんな便秘・・とりわけ習慣性の便秘に対しての
特効穴と呼ばれているものがあります。

それが、上記のツボ・・名前を支溝(しこう)です。
由来は、狭い溝の詰まりを足下に通す・・という意味を含んでいるそうです。
場所は、手首の甲側の方のシワから指4本分くらい肘側に上った所で、
2本の骨(橈骨と尺骨)の間にあります。
このツボを反対側の親指の腹で、力を入れてやや強めに、
真下向けて10秒間ほど押して、これを5~6回、右手も左手も押しましょう。
ツボの刺激によって、大腸の動きは良くなり、
便の通りもよくする効果が期待できるので、
便秘に対して有効といえます。
妊婦の方の便秘にも効果があるので、よろしければ、是非試してみてくださいね。

川西市/整体/腰痛/肩こり/膝の痛み/股関節の痛み/顎の痛み/産後/骨盤矯正/姿勢矯正/川西アクシス整体院
----------------------------------------------------------------------
川西AXIS整体院
兵庫県川西市中央町5-5 OHMIビル6F
電話番号 : 072-759-3519
----------------------------------------------------------------------