【ぎっくり腰になりやすい方へ】川西市 腰痛

前屈すると腰がつっぱる
動くたびに腰に不安がある
そんな方は、腰そのものだけが原因ではないことも少なくありません。

今回の方も、治療前は前屈で背骨の動きが悪く、腰に負担がかかりやすい状態でした。
ですが、股関節の使い方を変えるだけで、前屈動作や腰の動きが大きく改善しました。

実は、ぎっくり腰になりやすい人は
下半身の力を上半身にうまく伝えられていないことが多いです。

本来は、股関節や足から生まれた力を体全体で連動させて動くことで、腰への負担を分散できます。
でもその連動がうまくいかないと、腰だけで頑張る動きになってしまい、結果として痛めやすくなります。

だからこそ大切なのは、
腰を揉むことだけではなく
体の使い方そのものを見直すこと。

「何度もぎっくり腰を繰り返している」
「前屈すると腰が怖い」
そんな方は、腰以外の動きも一度見直してみる必要があるかもしれません。

同じようなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。

#川西AXIS整体院 #川西整体 #川西能勢口整体 #ぎっくり腰 #腰痛