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こんにちは！
川西AXIS整体院の河相です😊

本日は「梅雨の頭痛の原因」と
「梅雨の体調を整える方法」についてご紹介します！

なぜ梅雨になると頭痛が起きやすいのか？

一般的に気圧が関係していると言われておりますが、気圧を感じる器官が「内耳」という場所になります。

内耳には気圧を感じて身体を調整する働きがありますが、この機能が低下することで、神経が刺激され頭痛が起こります。

対策としては、内耳周辺のマッサージや耳の裏の出っ張っている部分(側頭骨)をほぐしてあげることで、内耳の機能を整えやすくなります。

また、梅雨時期はなんとなく身体がだるい、、、という方も多いのではないでしょうか？

その多くは、「湿気」が原因です。
湿度が高いと熱を発散しにくく体内で熱がこもりやすくなります。

さらに、冷房で毛穴がしまり体温調整機能がうまく働かなくなることで、自律神経の乱れも引き起こし、身体のだるさを感じやすくなります。

対策として、
①適度な運動で汗をかく
②首もとにタオルなどを巻いて冷やさない
③身体を整える
ことが大事です！

身体の不調を感じている方はぜひ試してみて下さい🙏

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